Гречка з куркою

Особисті враження про рецепт:
Гречка з куркою - корисне і вкрай смачне поєднання на кожен день!

Гречка з куркою рецепт, який на перший погляд приготувати дуже нескладно, але, проте, і в цій страві є деякі секрети, які допоможуть зробити його ще смачніше. Ось кулінарний рецепт, який мені особисто найбільше подобається.

Час приготування:
45 хв

Всього в одній порції

Вага:	78.8 гр
Калорійність:	138.6 ккал
Білків:	13.8 гр
Жирів:	11.2 гр
Вуглеводів:	63.3 гр
Співвідношення Б / Ж / У:	16 /12 /72
Співвідношення Ун / Ус / Ув:	4 /96 /0

Покрокове приготування

Крок 1.

Крок 2.

Крок 3.

Крок 4.

Крок 5.

Крок 6.

Крок 7.

Крок 8.

Крок 9.

Крок 10.

Крок 11.

Поставте сковороду з маслом на вогонь і, коли вона нагріється, покладіть в неї нарізані курячі філе і обсмажуйте до готовності. Тим часом зробимо соус. У мисці змішуємо молоко, сметану і соєвий соус, перемішуємо і ставимо на три хвилини на вогонь. Більше не треба, через три хвилини знімайте і додавайте дрібно нарізану петрушку. Потім додайте до курячого філе дрібно нарізану цибулю, порезаний помідор і продовжуйте жарку. Коли цибуля обсмажиться, влийте соус і ще півсклянки води зверху.
Гасити курку слід близько 10-15 хвилин, а потім, після виключення, залиште на десять хвилин настоятися.
Подавати слід з гречкою, готувати яку слід звичайним способом. На приготування у вас має піти не більше 40 хвилин. Виходить смачна й поживна їжа, яка вам обов'язково сподобається.