Як приготувати салат з капустою і зеленим горошком

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 10 порцій

Тип страви: Салати

Калорійність: 35 кКал

Білки: 3г / Жири: 0г / Вуглеводи: 6г

Що потрібно? Інгредієнти на 10 порцій:

Капуста
(100 м)

Перець солодкий болгарський
(1 шт.)

Огірок
(1 шт.)

Горошок зелений
(200 м)

Кріп
(За смаком)

Петрушка
(За смаком)

Кухонна сіль
(За смаком)

Сметана
(За смаком)

Приготування салату з капустою і зеленим горошком по кроках

Крок 1

Фото - Салат з капустою і зеленим горошком - фото 1 кроку

Цей салат дуже смачний і легкий. У ньому відчувається свіжість завдяки капусті і огірочки. Його зможе зробити навіть найменша дитина. Він робиться з продуктів, які завжди є в будинку. Приступимо до приготування. Для початку потрібно дрібної і тонкою соломкою настругати капусту. Це можна зробити за допомогою спеціальної терки, але якщо у Вас її немає, то можна обійтися простим ножем. Після цього потрібно добре розім'яти капусту товкачем і додати сіль

Крок 2

Фото - Салат з капустою і зеленим горошком - фото 2 кроки

Тепер потрібно порізати також соломкою перець. Можна брати червоний або зелений перець

Крок 3

Фото - Салат з капустою і зеленим горошком - фото 3 кроки

Тепер йдуть огірочки. Розрізаємо скибочку на вісім частин. Або можна порізати кубиками.

Крок 4

Фото - Салат з капустою і зеленим горошком - фото 4 кроки

Тепер додаємо горошок. Відкриваємо банку, зливаємо рідину і висипаємо горошок в салат. Можна додати кріп або петрушку. Будь-які трави на Ваш смак.

Крок 5

Фото - Салат з капустою і зеленим горошком - фото 5 кроку

Тепер можна заправити салат оцтом.

Крок 6

Фото - Салат з капустою і зеленим горошком - фото 6 кроку

Або ж рослинним маслом. Як Вам більше подобається.

Крок 7

Фото - Салат з капустою і зеленим горошком - фото 7 кроку

І ще можна заправити сметаною або майонезом. Останнє, щоправда, не дуже корисно, але тільки покупної майонез не корисний. Адже майонез можна самому приготувати і вдома. Капуста вважається дуже ефективним жиросжигателем, тобто на перетравлення салату їх капусти організм витрачає більше калорій, ніж отримує. Так що, їжте більше капусти, свіжих овочів і фруктів і будьте здорові! Смачного!