Твердий сир - види і склад. користь і шкода твердого сиру


Калорійність: 355.6 кКал.

Енергетична цінність продукту Твердий сир (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів):

Білки: 26 р (~ 104 кКал)
Жири: 26.5 м (~ 239 кКал)
Вуглеводи: 3.5 м (~ 14 кКал)

Енергетичне співвідношення (б | ж | у): 29% | 67% | 4%


Твердий сир: властивості

Харчова цінність |Вітаміни |Мінеральні речовини

Скільки коштує Твердий сир (середня ціна за 1 кг.)?

Москва і Московська обл.
300 р.

Завдяки своїм відмітним смаковим, а також споживчими властивостями твердий сир зміг завоювати звання найпопулярнішого виду сирів на всій планеті земля. Варто відзначити, що дане твердження просто на всі 100% відповідає дійсності, оскільки тверді сири і справді вражають різноманітністю смаків і ароматів.

Гурмани вважають, що найкращі тверді сорти сирів виробляють в регіоні Середземномор'я. Історично склалося так, що кращими серед твердих сирів визнають сорту, вироблені в Італії, а також Іспанії. Однак, голландські, швейцарські, а крім того англійські сорти твердих сирів також вважаються продуктом вищої якості.

Види твердого сиру

Оскільки знайомство людства з таким продуктом як сир відбулося багато тисячоліть тому назад зовсім не дивно, що в сучасному сироварінні накопичилося просто колосальна кількість різноманітні рецептів приготування продукту, в тому числі і твердих сирів. Всі види твердих сирів класифікуються залежно від кількох основних показників.

За способом виробництва виділяють такі види твердих сирів як сичужні та кисломолочні. Залежно від технології виробництва розрізняють:

  • швейцарські тверді сири відрізняються солодкуватим і трохи пряним смаком;
  • голландські тверді сири виділяються сирним смаком з кислинкою;
  • тверді сири Чеддер відносяться до сортів, які відрізняються підвищеним рівнем молочнокислого бродіння;
  • тверді сири з пліснявою;
  • терткові тверді сири найкраще підходять для тривалих періодів зберігання продукту.

Склад твердих сирів

Склад твердих сирів залежить насамперед від різновиду, а також способу виготовлення продукту. Однак, як правило до складу твердих сирів, втім як і інших видів найдавнішого продукту харчування будуть водити такі основні інгредієнти як молоко, закваска, а також сичужний елемент. Тверді сири можуть бути зроблені з різних видів молока.

Від складу продукту залежить калорійність твердих сирів, а крім того корисні властивості і склад продукту. Варто відзначити, що середній рівень калорійності твердих сирів становить близько 355.6 Ккал, які припадають на 100 грам продукту. Корисні властивості твердих сирів обумовлені в першу чергу вітамінно-мінеральним складом продукту.

Користь твердих сирів

Користь твердих сирів полягає в утриманні в хімічному складі продукту досить кількості корисних сполук природного походження. Наприклад, унікальність користі твердих сирів зумовлена високим вмістом у складі продукту вітамінів групи А, а також В9 і РР. Крім того, хімічний склад твердих сортів сирів збагачений такими безумовно корисними для людського організму сполуками як натрій, фосфор, калій і кальцій.

Тверді сорти сиру рекомендуються до вживання гіпертоніками, оскільки продукт здатний нормалізувати рівень тиску. Крім того тверді сири надають загальне позитивний вплив на весь організм в цілому.

Шкода твердого сиру

Однак, при всіх корисних властивостях продукту може настати і шкода від твердих сортів сиру. Правда, варто зауважити, що шкода твердих сирів проявляється тільки в разі безконтрольного вживання в їжу продукту в необмежених кількостях.

Пропорції продукту. Скільки грам?

Переглядів: 3347