Як приготувати гарбузово-яблучне пюре

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 30 хвилин

Вегетаріанство: строго

Кухня: Домашня

Кількість порцій: 1 порція

Тип страви: Десерти

Калорійність: 10 кКал

Білки: 0г / Жири: 0г / Вуглеводи: 2г

Що потрібно? Інгредієнти на 1 порцію:

Гарбуз
(50 р)

Яблуко
(50 р)

Вода
(250 мл.)

Приготування гарбузово-яблучного пюре по кроках

Крок 1

Фото - Гарбузово-яблучне пюре - фото 1 кроку

Пюре з яблук і гарбуза дуже корисно для дітей, тому я пропоную таке пюре своїй дитині кілька разів на тиждень. Воно насичено вітамінами, легко готується і завжди швидко з'їдається! Спробуйте приготувати таке пюре своєму ребенку.Продукти: гарбуз, яблуко, вода.

Крок 2

Фото - Гарбузово-яблучне пюре - фото 2 кроки

Очищаємо яблуко від шкірки, вирізаємо серцевину, насіння і хвостик. Ріжемо на досить великі шматочки. Якщо наріжете яблуко дуже дрібно, в процесі варіння воно може розпастися. Гарбуз моєму, зрізаємо шкірку, видаляємо насіння. Гарбузову м'якоть також ріжемо на шматки. Складаємо гарбуз і яблуко в контейнер для варіння на пару, призначений для приготування в мультиварці. У чашу наливаємо достатню кількість води, встановлюємо контейнер, включаємо програму «Варка на пару», час - 15 хвилин. До речі, воду в чашу потрібно заливати гарячу, ще краще - окріп, інакше 15 хвилин буде мало для приготування фруктів і овочів. Закриваємо кришку мультиварки і очікуємо сигналу таймера.

Крок 3

Фото - Гарбузово-яблучне пюре - фото 3 кроки

Через зазначений час яблуко і гарбуз стануть м'якими. Потрібно перекласти їх в чашу блендера.

Крок 4

Фото - Гарбузово-яблучне пюре - фото 4 кроки

Пробити до одноманітної консистенції.

Крок 5

Фото - Гарбузово-яблучне пюре - фото 5 кроку

Перекласти пюре в тарілочку, дати охолонути. Якщо ви не противниця цукру в дитячому харчуванні, можна трохи підсолодити блюдо. Я не стала цього робити, адже діткам корисніше все натуральне, та й яблуко з гарбузом досить солодке на смак. Смачного!