Особисті враження про рецепт:
Дуже смачна страва з овочів для тих хто стежить за фігурою!
Смачна дієтична солянка з овочів для тих, хто поститься і худнуть. Овочі тушковані Асорті гарні у вигляді гарніру.
45 хв
Всього в одній порції
| Вага: | 360 гр |
| Калорійність: | 187.1 ккал |
| Білків: | 3.5 гр |
| Жирів: | 13 гр |
| Вуглеводів: | 16.9 гр |
 Співвідношення Б / Ж / У: | 10 /39 /51 |
| Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 100 /0 /0 |
Покрокове приготування
Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.
Крок 6.
Крок 7.
Шаткуємо капусту, ріжемо кабачок, гриби і цибулю з помідорами на кубики.
Обсмажуємо в олії цибулю до золотистого.
До цибулі додаємо капусту, продовжуємо смажити ще дві-три хвилини.
Додаємо гриби, потім помідори, вливаємо томатний сік.
Тушкуємо все на слабкому вогні хвилин 10-15, солимо, перчимо, кладемо спееціі.
Кулінарний рецепт реберця свинячі тушковані з фото
Кулінарний рецепт соте з овочів з грибами з фото
Кулінарний рецепт роли асорті з фото
Кулінарний рецепт а-ля голубці від елліс з фото
Рецепт рулет з курячої грудки з білими грибами і брусницею з фото
Рецепт печінка яловича маринована в білому вині і прованських травах під томатно-овочевим соусом з фото
Кулінарний рецепт овочеве рагу з м'ясом і вермішеллю з фото
Кулінарний рецепт овочеве асорті з фото
Кулінарний рецепт вишневе асорті з фото