Рецепт брюссельська капуста в курячо-грибному соусі з фото

Фото - Брюссельська капуста в соусі

Особисті враження про рецепт:
Багате клітковиною блюдо в оригінальному соусі!

Час приготування:
25 хв
Всього в одній порції
Вага:155 гр
Калорійність:43.1 ккал
Білків:4.8 гр
Жирів:0.4 гр
Вуглеводів:6.9 гр
Співвідношення Б / Ж / У: 40 /3 /57
Співвідношення Ун / Ус / Ув: 100 /0 /0

Покрокове приготування

Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.
Крок 6.


Лук очистити і порізати кубиками, куряче філе теж порізати кубиками. Гриби помити і нарізати пластинами. На сковороду ллємо олію, викладаємо наші овочі, і смажимо під кришкою протягом 10 хвилин. Потім трьом на тертку наш сирок, додаємо воду і солимо за смаком. Капусту відварити в підсоленій воді 5 хвилин. Шумівкою перекладаємо нашу капусту до соусу, і кип'ятимо ще п'ять хвилин, після цього вимикаємо. Смачного!



Переглядів: 4148