Особисті враження про рецепт:
Здорове і смачне харчування! Просто, швидко і дуже апетитно!
45 хв
Вага: | 5150 гр |
Калорійність: | 7674 ккал |
Білків: | 1094.9 гр |
Жирів: | 350.9 гр |
Вуглеводів: | 44.1 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 73 /24 /3 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 14 /55 /31 |
спосіб приготування
Сьомга дуже смачна і корисна риба. Люблю її за те, що її можна готувати по-різному і кожен раз виходить дуже смачно. Нещодавно відкрила для себе ще один рецепт приготування сьомги в духовці з соусом з трав. Соус готується наступним чином. Береться жменю листя базиліка і петрушки і подрібнюється за допомогою блендера. Шматочки білого хліба замочіть в теплій воді, відіжміть зайву рідину і додайте до зелені, всипте жменю панірувальних сухарів, столову ложку оливкової олії і ще раз попрацюйте блендером, щоб все ретельно подрібнити. В кінці додаємо нарізаний часник, сир пармезан, сіль і залишився оливкова олія. Ще раз все перемелює блендером, доводячи масу до однорідного стану. Соус для сьомги готовий. Тепер беремо наші стейки з сьомги і змащуємо одну сторону соусом з трав. На деко постеліть пергаментний папір і викладайте сьомгу на деко вниз тією стороною, яку ви змастили соусом з трав. Виклавши все стейки з сьомги, змастіть кожен зверху залишилися соусом і відправляйте в духовку. Температура повинна бути високою перші 5 хвилин - 260 градусів, потім знижуємо температуру і запікаємо стейки з сьомги до готовності.
спосіб приготування
Сьомга дуже смачна і корисна риба. Люблю її за те, що її можна готувати по-різному і кожен раз виходить дуже смачно. Нещодавно відкрила для себе ще один рецепт приготування сьомги в духовці з соусом з трав. Соус готується наступним чином. Береться жменю листя базиліка і петрушки і подрібнюється за допомогою блендера. Шматочки білого хліба замочіть в теплій воді, відіжміть зайву рідину і додайте до зелені, всипте жменю панірувальних сухарів, столову ложку оливкової олії і ще раз попрацюйте блендером, щоб все ретельно подрібнити. В кінці додаємо нарізаний часник, сир пармезан, сіль і залишився оливкова олія. Ще раз все перемелює блендером, доводячи масу до однорідного стану. Соус для сьомги готовий. Тепер беремо наші стейки з сьомги і змащуємо одну сторону соусом з трав. На деко постеліть пергаментний папір і викладайте сьомгу на деко вниз тією стороною, яку ви змастили соусом з трав. Виклавши все стейки з сьомги, змастіть кожен зверху залишилися соусом і відправляйте в духовку. Температура повинна бути високою перші 5 хвилин - 260 градусів, потім знижуємо температуру і запікаємо стейки з сьомги до готовності.