Як приготувати чай спокій

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Українська

Кількість порцій: 3 порції

Тип страви: Напої

Калорійність: 10 кКал

Білки: 0г / Жири: 0г / Вуглеводи: 2г

Що потрібно? Інгредієнти на 3 порції:

Мед натуральний
(2 ч.ложки)

Зелений чай
(2 р)

Валеріана
(2 р)

Вода
(900 мл.)

Приготування чаю спокій по кроках

Крок 1

Зараз у мене багато стресових ситуацій, думаю, що не тільки у мене. Але купувати таблетки не хочеться. От мені моя бабуся і розповіла рецепт цього чаю. Цей чай дуже ефективний. Для приготування цієї чаю нам потрібні: м'ята, лимон, листя брусниці і малини, зелений чай, мед і валеріана.У м'яти відокремте листочки. Вимийте їх і обсушити.

Крок 2

Лимон вимийте і наріжте скибочками або шматочками.

Крок 3

Візьміть листя малини і брусниці. Я їх купую в аптеці, якщо є свіжі, то використовуйте їх.

Крок 4

У чайник для заварювання покладіть скибочки лимона, листочки м'яти, малини і брусниці, а також пакетик зеленого чаю. Залийте окропом і залиште на 10 хвилин. Потім додайте валеріану і мед. Я беру валеріану у вигляді порошку, але можна і настоянку. Залиште ще на 2 хвилини.

Крок 5

Готовий чай розлийте по чашках і подавайте.Будьте здорові!