Айва - калорійність і властивості. користь і шкода айви

Айва: властивості

Харчова цінність |Вітаміни |Мінеральні речовини

Скільки коштує Айва (середня ціна за 1 кг.)?

Айва - незвичайний за смаком і за зовнішнім виглядом фрукт. У нашій країні він розповсюджений не дуже широко. Але все стає на свої місця, коли з'ясовується, що айва - близький родич таких знайомих і звичних нам яблук і груш. Однак, тут є нюанс. На відміну від них, айва практично неїстівна в сирому вигляді і навіть вважається шкідливою для кишечника. Тому айву піддають термічній обробці (найчастіше варять), що надає їй солодкий смак і м'якість, і саме в такому вигляді айва завоювала собі популярність.

Найбільш поширена айва в країнах Середньої Азії, де її використовують для приготування варення, компотів і різних прохолодних напоїв. Вважається, що варення з айви корисно при захворюваннях запального характеру шлунково-кишкового тракту. Калорійність айви становить 48 ккал. на 100 гр. Поговоримо більш докладно про корисні властивості айви.

Користь айви

Айва вважається одним з лідерів за вмістом поживних речовин. Чи варто говорити, що користь айви для здоров'я людини просто безпрецедентна. Айва містить глюкозу, фруктозу, пектини, яблучну і лимонну кислоти, а також солі калію, заліза, фосфору, кальцію. В айві велика кількість найрізноманітніших вітамінів - А, В, С, Е, РР. Користь айви здавна доведена при лікуванні анемії.

Цей фрукт відомий як чудове жарознижуючий засіб, тому її часто рекомендують для зниження температури при різних захворюваннях і запальних процесах. Як вже говорилося, варення і повидло з айви благотворно впливає на процес травлення, крім того, айва корисна і для шлунка і для печінки. Дивно, але айва здатна зупиняти кровотечі. Для цього рекомендується пити відвар з насіння айви або ж чай з нарізаним фруктом.

У народній медицині використовуються не тільки плоди, а й листя айви. Зокрема, настій з гілок і листя рослини дуже корисний і ефективний для зниження рівня цукру крові і показаний людям, страждаючим цукровим діабетом. Сік айви володіє ефективним антисептичною дією. Він буде вкрай корисний людям, що страждають астмою і захворюваннями верхніх дихальних шляхів. Крім антисептичний, айва володіє ще відмінним терпким і сечогінну дію. Тому плоди айви будуть просто незамінні при циститі.

В цілому, можна сказати, що вживання айви знімає розумове напруження, допомагає боротися з перенапруженням і стресами, відмінно піднімає настрій і повертає бадьорість духу.

Шкода айви

Шкода айви може позначитися на людях, професія яких пов'язана з педагогікою та співом. Доведено, що айва негативно впливає на стан голосових зв'язок і гортані. Також не рекомендується айва при плевритах і запорах. Але дані протипоказання актуальні тільки для свіжих плодів айви, на різні препарати на її основі вони не поширюються.

Харчова цінність