Особисті враження про рецепт:
Апетитні тефтелі з пармезаном! Соковиті і дуже смачні.
Дуже швидкі в приготуванні, смачні та корисні фрикадельки з індички.
1 ч
Вага: | 162.8 гр |
Калорійність: | 400.8 ккал |
Білків: | 86.4 гр |
Жирів: | 207.2 гр |
Вуглеводів: | 10.2 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 28 /69 /3 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 55 /0 /45 |
Покрокове приготування
Змішуємо всі інгредієнти, крім масла і томатного соусу.
Формуємо фрикадельки і обсмажуємо на маслі з кожного боку по 2-3 хв.
Викладаємо у форму, заливаємо томатним соусом і запікаємо в духовці 10-15 хвилин. при 200С.