Особисті враження про рецепт:
Такі котлетки збережуть вашу фігуру на довго!
Дуже дієтичні, смачні котлетки.
1 год 40 хв
Всього в одній порції
| Вага: | 236.7 гр |
| Калорійність: | 247.7 ккал |
| Білків: | 37.3 гр |
| Жирів: | 3.2 гр |
| Вуглеводів: | 17.7 гр |
 Співвідношення Б / Ж / У: | 64 /6 /30 |
| Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 41 /55 /4 |
Покрокове приготування
Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Куряче м'ясо, цибулю і яблуко перетворюємо в фарш за допомогою блендера або м'ясорубки.
Додаємо сіль, перець і манку.
Добре вимішаний фарш ставимо в холодильник на 1 годину.
Формуємо невеликого розміру котлети і викладаємо у форму, застелену пергаментом.
Запікаємо при 200С близько 15 хвилин.
Кулінарний рецепт ніжні курячі котлети з фото
Кулінарний рецепт мітітеі з фото
Кулінарний рецепт котлети з ковбасою та сиром з фото
Як приготувати соковиті курячі котлетки з філе в мультиварці - рецепт
Як приготувати дієтичні котлети з гречкою - рецепт
Як приготувати дієтичні курячі котлети - рецепт
Як приготувати вкуснеёшіе дієтичні курячі котлети - рецепт
Як приготувати котлети з капустою - рецепт
Що таке котлета?