Кулінарний рецепт дор блю з овочами з фото

Фото - Дор блю з овочами

Особисті враження про рецепт:
Чудове дієтичне блюдо допоможе встежити за фігурою!

Час приготування:
35 хв
Всього в одній порції
Вага:290 гр
Калорійність:138.7 ккал
Білків:9.1 гр
Жирів:13 гр
Вуглеводів:13.1 гр
Співвідношення Б / Ж / У: 26 /37 /37
Співвідношення Ун / Ус / Ув: 100 /0 /0

спосіб приготування



Побачила якось раз блакитний сир на прилавку і задумалася про те, що від життя я безнадійно відстала. Он люди сир дивний їдять, їм подобається, а я його навіть і не пробувала ніколи. А чим я гірший? Та нічим. Ну і купила, а от є його боялася, аж надто мене колір бентежив. Ну і що, пропадати покупці? Та за те гроші то плачені? От просто так є страшно, а якщо з нього що приготувати, може на ура пройде.
Знайшла кулінарний рецепт під назвою «Дор блю з овочами» і вирішила приготувати. Правда того, що там запитували, у мене на той момент не було, але голота на вигадку хитра, щось замінила, щось зменшила і їжа вийшла не така вже й погана, навіть колір не бентежив.
Цвітну капусту і квасолю відварити в підсоленій воді, причому разом, всього близько 10 хвилин. Так брокколі потрібно було, але, не маючи його в наявності, взяла перець. Нарізала соломкою і трохи обсмажити на оливковій олії. Цукіні був, правда, не зовсім той, а кабачок зі смішною назвою спагетті. Цукіні треба було натерти і обсмажити, а ось зі спагеті все простіше. Моєму кабачок і відварюємо його. Потім розрізаємо, і виявляємо всередині овочеві спагетті, залишається їх звідти дістати столовою ложкою. Перемішуємо овочі та зелень, її краще не різати, а руками порвати, солимо, поливаємо соком половинки лимона. Сир ріжемо дрібними кубиками. Викладаємо овочі в креманки, посипаємо сиром і додаємо трішки оливкової олії. Все, можна вживати.

спосіб приготування

Побачила якось раз блакитний сир на прилавку і задумалася про те, що від життя я безнадійно відстала. Он люди сир дивний їдять, їм подобається, а я його навіть і не пробувала ніколи. А чим я гірший? Та нічим. Ну і купила, а от є його боялася, аж надто мене колір бентежив. Ну і що, пропадати покупці? Та за те гроші то плачені? От просто так є страшно, а якщо з нього що приготувати, може на ура пройде.
Знайшла кулінарний рецепт під назвою «Дор блю з овочами» і вирішила приготувати. Правда того, що там запитували, у мене на той момент не було, але голота на вигадку хитра, щось замінила, щось зменшила і їжа вийшла не така вже й погана, навіть колір не бентежив.
Цвітну капусту і квасолю відварити в підсоленій воді, причому разом, всього близько 10 хвилин. Так брокколі потрібно було, але, не маючи його в наявності, взяла перець. Нарізала соломкою і трохи обсмажити на оливковій олії. Цукіні був, правда, не зовсім той, а кабачок зі смішною назвою спагетті. Цукіні треба було натерти і обсмажити, а ось зі спагеті все простіше. Моєму кабачок і відварюємо його. Потім розрізаємо, і виявляємо всередині овочеві спагетті, залишається їх звідти дістати столовою ложкою. Перемішуємо овочі та зелень, її краще не різати, а руками порвати, солимо, поливаємо соком половинки лимона. Сир ріжемо дрібними кубиками. Викладаємо овочі в креманки, посипаємо сиром і додаємо трішки оливкової олії. Все, можна вживати.



Переглядів: 4450