Як приготувати трав'яний заспокійливий чай

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 1 години

Вегетаріанство: строго

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 1 порція

Тип страви: Напої

Калорійність: 38 кКал

Білки: 0г / Жири: 0г / Вуглеводи: 0г

Що потрібно? Інгредієнти на 1 порцію:

Квіти липи
(1 ч.ложки)

Квіти ромашки
(1 ч.ложки)

Зелений чай
(1 ч.ложки)

М'ята
(1 веточ.)

Приготування трав'яного заспокійливого чаю по кроках

Крок 1

Фото - Трав'яний заспокійливий чай - фото 1 кроку

У всі сезони року ймовірність захворіти вірусними інфекціями велика. Особливо якщо ви цілодобово на роботі, клопочеться по дому, з дітьми .. Ваш організм втомлюється і имунная система слабшає. Такий чай не просто приємний і заспокійливий, він допомагає організму боротися з інфекціями і захищає вас і ваших близьких. М'ята заспокоює, ромашка знімає запалення, а липа має антисептичні властивості ..

Крок 2

Фото - Трав'яний заспокійливий чай - фото 2 кроки

Головне в цьому чаї - правильно його заварити. Для цього м'яту покладіть окремо, відразу в стакан. Інші компоненти покладіть в кухоль і залийте гарячою водою. Так, саме гарячою, але не окропом! В іншому випадку всі корисні властивості цього чаю будуть зведені до мінуса.

Крок 3

Фото - Трав'яний заспокійливий чай - фото 3 кроки

Заварювати трави необхідно близько 30 хвилин попередньо накривши їх кришкою. Далі слід процідити чай через ситечко в стакан з м'ятою і можна пити.

Крок 4

Фото - Трав'яний заспокійливий чай - фото 4 кроки

Пити такий чай потрібно теплим, особливо він гарний перед сном. Також його можна приготувати відразу на дві-три порції, які перед новим вживанням можна підігрівати.