Як приготувати салат з консервованої червоної квасолі та морською капустою

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 30 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Авторська

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Салати

Калорійність: 135 кКал

Білки: 6г / Жири: 9г / Вуглеводи: 8г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Крабові палички
(100 м)

Картопля
(150 м)

Квасоля червона консервована
(100 м)

Консервована морська капуста
(100 м)

Оливкова олія
(40 мл.)

Харчова йодована сіль
(0.5 ч.ложки)

Приготування салат з консервованої червоної квасолі та морською капустою по кроках

Крок 1

Фото - Салат з консервованої червоної квасолі та морською капустою - фото 1 кроку

Для приготування цього простого легкого салату нам знадобляться крабові палички, трохи картоплі, консервована червона квасоля, трохи оливкового масла і консервована морська капуста.

Крок 2

Фото - Салат з консервованої червоної квасолі та морською капустою - фото 2 кроки

Крабові палички розморожуємо і подрібнюємо на середні шматочки.

Крок 3

Фото - Салат з консервованої червоної квасолі та морською капустою - фото 3 кроки

Картопля очищаємо від шкірки, добре промиваємо і відварюємо, додаємо на півлітра води половинку чайної ложки солі. М'який картопля охолоджуємо і нарізаємо на невеликі кубики.

Крок 4

Фото - Салат з консервованої червоної квасолі та морською капустою - фото 4 кроки

З консервованої квасолі і капусти зливаємо зайвий розсіл. З'єднуємо всі інгредієнти в зручній чаші. Додаємо до них оливкове масло.

Крок 5

Фото - Салат з консервованої червоної квасолі та морською капустою - фото 5 кроку

Салат добре перемішуємо і розкладаємо по порціях, прибираємо в холодильник на 10 - 15 хвилин, щоб він охолов і просочився, після чого салат готовий до подачі на стіл.