Складність приготування: Легко
Час приготування: до 30 хвилин
Вегетаріанство: строго
Кухня: Європейська
Кількість порцій: 3 порції
Тип страви: Салати
Калорійність: 45 кКал
Білки: 2г / Жири: 0г / Вуглеводи: 7г
Що потрібно? Інгредієнти на 3 порції:
Приготування гострого салату з ламінарії з цибулею і часником по кроках
Крок 1
Це досить гострий салат з ламінарією, який завдяки цибулі, часнику і морської водорості містить масу вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Він природним чином піднімає імунітет вашого організму. Для початку наріжте помідори. Можна нарізати часточками або соломкою.
Крок 2
Покладіть морську капусту (мариновану) і покришите ножем кріп.
Крок 3
Все добре заправте лимонним соком. Потрібну кількість соку - сік з 1/4 лимона великого або більше, але не менше.
Крок 4
Зверху покришите дрібно часник. Але все одно часник повинен залишатися шматочками тому через прес його пропускати не потрібно.
Крок 5
Лук теж поріжте кубиками дрібно. Добре якщо цибуля буде поострее
Крок 6
Перед подачею поперчіть салат, додавши червоного перцю за смаком. Нехай салат постоїть після заправки лимоном хоча б пів годинки. Подавати салат з ламінарії краще охолодженим, як гарнір.
Морська капуста (ламінарія) - калорійність і властивості. користь і шкода морської капусти (ламінарії)
Як приготувати салат з ламінарії з горошком - рецепт
Як приготувати салат з ламінарії і крабових паличок - рецепт
Як приготувати салат з ламінарії з грибами - рецепт
Як приготувати салат з морської капусти з морепродуктами - рецепт
Як приготувати салат з ламінарією нептун - рецепт
Як приготувати салат з цибулею і сиром фета - рецепт
Як приготувати морський салат - рецепт
Що таке салат "панцанелла"?