Як приготувати брокколі з крабовими паличками

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 30 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Домашня

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Другі страви

Калорійність: 52 кКал

Білки: 3г / Жири: 4г / Вуглеводи: 1г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Брокколі
(100 м)

Капуста цвітна
(100 м)

Кухонна сіль
(1 м)

Крабові палички
(200 м)

Сир
(50 р)

Огірок
(1 шт.)

Салат Айсберг
(100 м)

Рослинна олія
(50 мл.)

Оцет бальзамічний
(0.5 ст.ложки)

Вода
(1 л.)

Приготування брокколі з крабовими паличками по кроках

Крок 1

Фото - Брокколі з крабовими паличками - фото 1 кроку

У даному блюді брокколі та цвітна капуста будуть замінювати гарнір до крабові палички. Використовувати можна, щось одне, у мене була заморожена суміш обох видів. Плюс до страви легкий салатик, виходить повноцінний обед.Капусту відварити в підсоленій воді, буквально 8 - 10 хвилин, не более.Разморажівать нічого не потрібно. Після варіння, воду злити.

Крок 2

Фото - Брокколі з крабовими паличками - фото 2 кроки

Крабові палички необхідно обсмажити в олії з двох боків до появи злегка золотистої скоринки. На смак смажені крабові палички як смажена риба, виходить дуже смачно.

Крок 3

Фото - Брокколі з крабовими паличками - фото 3 кроки

На тарілку викладаємо брокколі.

Крок 4

Фото - Брокколі з крабовими паличками - фото 4 кроки

Викладаємо крабові палички.

Крок 5

Фото - Брокколі з крабовими паличками - фото 5 кроку

Капусту можна за бажанням і смаком обсипати тертим сиром.

Крок 6

Фото - Брокколі з крабовими паличками - фото 6 кроку

Салат швидкий і легкий. На одну порцію 50 грам салату "айсберг" або звичайного, його я не нарізала, а просто відщипувала від качана, половину огірка нарізала на брусочки, все підсолила і заправила бальзамічним уксусом.Получілось швидке, смачне і корисне блюдо. За бажанням сиру можна додати більше і розплавити в мікрохвильовій печі.