Як приготувати салат кіпр

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 30 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Кіпрська

Кількість порцій: 3 порції

Тип страви: Салати

Калорійність: 144 кКал

Білки: 7г / Жири: 10г / Вуглеводи: 2г

Що потрібно? Інгредієнти на 3 порції:

Куряче філе
(100 м)

Сир
(100 м)

Огірок
(2 шт.)

Перець солодкий болгарський
(1 шт.)

Винний оцет
(3 м)

Рослинна олія
(2 столові ложки)

Цибуля зелена
(30 р)

Кухонна сіль
(5 р)

Перець чорний мелений
(2 р)

Петрушка
(5 р)

Приготування салату кіпр по кроках

Крок 1

Салат дуже ніжний, соковитий і полезний.Огромное кількість вітамінів. Таких як: А, Е і В. Також є магній, фосфор, цинк. Крім того, м'ясо дієтичне і легкоусваемое.Куріное філе відварити, нарізати соломкою. Під час варіння додайте спеції, а для тих хто любить гостріше, покладіть зубчик часнику.

Крок 2

Сир нарізати соломкою або натерти на крупній терке.Несколько шматочків сиру нарізати фігурної нарізкою, вони нам потрібні для прикраси.

Крок 3

Зелену цибулю вимити й порубати.

Крок 4

Перець очищаємо і ріжемо соломком.Лучше взяти перець червоного або оранжевого кольору.

Крок 5

Огірки натерти на крупній тертці або нарізати соломкою.

Крок 6

З'єднати всі інгредієнти, додати сіль і перец.Уксус перемішуємо з рослинним маслом. Отриманим соусом заливаємо салат і ставимо в холодильник на 10 мінут.Украшаем зеленню петрушкі.Пріятного апетиту!