Літій. добова норма. недолік літію

Повний список продуктів, де міститься Літій дивитися

Добова норма: 2000 - 3000 мкг.

Від латинського слова Lithium пішла назва літію, відомого хімічного елемента під номер 3 в періодичній таблиці Менделєєва. Літій відноситься до простих лужних металів сріблястого кольору. Заслуга відкриття елементу літій належить шведському вченому і хіміку І.Арфведсону, який на початку XIX століття виділив речовину з таких хімічних сполук як петаліт, сподумен і лепідоліт.

Латинська назва літію походить від грецького слова lambda-? theta-omicron-sigmaf-, яке дослівно перекладається як камінь. Справа, в тому, що літій міститься у великій кількості в каменях, з них і був вперше виділений новий хімічний елемент. Літій відноситься до металів-літофіли, поряд з такими елементами як цезій, рубідій і калій. Найбільша кількість літію виявлено в континентальній земній корі і в морській воді.

Літій широко застосовують для виготовлення термоелектричних матеріалів і різних сплавів-сульфідів. На основі літію виготовляють акумулятори та гальванічні елементи. Властивості літію використовують у космічній промисловості для виготовлення ракетного палива. Літій знайшов широке застосування в металургії, в лазерної та електронної промисловості, у виготовленні піротехніки, в ядерній промисловості та медицині.

Добова норма літію

Вчені встановили прямий зв'язок між розвитком деяких захворювань і недоліком літію в організмі людини. Заповнення рекомендованої медиками добової дози літію на постійній основі допомагає у профілактиці та лікуванні біполярних афективних розладів або збоїв в роботі нервової системи (психози та інші психічні захворювання). Мінімальна добова норма літію для нормального функціонування організму здорової дорослої людини становить 2000 мкг.

Недолік літію

Вперше корисні властивості літію як лікувальної речовини стали використовувати медики XIX століття. Важке захворювання подагру лікарі стали лікувати солями літію, які пацієнт повинен був приймати всередину. Однак, незабаром медики помітили, що заповнення таким чином нестачі літію в організмі призводить не тільки до лікування від хвороби, але і до токсичного отруєння. Тому потрібно дуже обережно і усвідомлено підходити до вживання будь-якого роду ліків, у тому числі і вітамінно-мінеральних комплексів.

Крім земної кори і морської води можна знайти літій у складі більшості рослин. Причому рівень вмісту літію буде разюче відрізнятися не тільки від виду рослини, але і від пори року і доби. Дослідники з'ясували, що частини рослини, які знаходяться над землею (листя, стебло, квіти, плоди) найбільш багаті літієм, ніж коренева система і коренеплоди. Літій впливає не тільки на нервову систему людини. Корисні властивості літію поширюються на серцево-судинну систему, допомагають виліковувати гіпертонію, склероз, а так само діабет.