Складність приготування: Легко
Час приготування: до 30 хвилин
Вегетаріанство: строго
Кухня: Домашня
Кількість порцій: 2 порції
Тип страви: Консервування
Калорійність: 45 кКал
Білки: 2г / Жири: 0г / Вуглеводи: 9г
Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:
Приготування замороженої суміш овочевий суп по кроках
Крок 1
Як істотно скоротити час на щоденну підготовку, та ще й запастися літніми вітамінами? Звичайно ж, зробити овочеву заготовку, яку можна заморозити і використовувати в холодну пору року. Заготовлювати можна практично всі овочі, а якщо заздалегідь з'єднати їх в потрібних пропорціях, то ми отримаємо напівфабрикат, з якого можна приготувати різні варіанти блюд.Для того, щоб зробити заготовку для овочевого супу, нам потрібні: капуста цвітна, картопля, солодкий перець, морква , цибуля ріпчаста, зелень петрушки. В принципі, склад можна варіювати залежно від особистих смакових уподобань. Можна додати молоді кабачки, селера, брюссельську капусту, броколі і так далі.
Крок 2
Особливу увагу при заморожуванні вимагає цвітна капуста - її обов'язково потрібно бланшувати, інакше потім, після додавання в блюдо, вона буде мати сторонній присмак. Щоб підготувати цвітну капусту, її необхідно вимити, видалити почорнілі частини, якщо такі є, розділити на суцвіття. Підготовлені суцвіття опускаємо в окріп на 3-5 хвилин, після чого виймаємо і даємо обсушитись і охолонути. Овочі зручно бланшувати в друшляку.
Крок 3
Картопля очищаємо, миємо і ріжемо на шматочки такої форми, яку ви звикли бачити в супі - кубиками, брусочками і так далі. Моркву чистимо і натираємо на крупну тертку. Можна порізати її соломкою. Лук подрібнюємо у вигляді маленьких кубиків. Вимитий солодкий перець також ріжемо на кубики або смужки, попередньо видаливши черешок і насіннєву коробку.
Крок 4
Всі овочі, разом з повністю остигнула цвітною капустою, викладаємо в ємність, додаємо вимиту і нарізану зелень петрушки і гарненько перемішуємо.
Крок 5
Складаємо овочеву суміш для супу в спеціальний пакет, який має замок типу Zip-Lock. Можна використовувати і звичайні поліетиленові пакети, але з них незручно діставати заморожені продукти - доводиться постійно розв'язувати і зав'язувати пакет, через що він може порватися. Рівномірно розподіляємо суміш по всьому пакету. Відправляємо пакет з овочевою сумішшю в морозильну камеру, де він зможе зберігатися досить довго (кілька місяців).