Биточки м'ясні в мікрохвильовці

Особисті враження про рецепт:
Швидкий спосіб приготувати ситні і поживні биточки!

До тих пір, поки я не навчилася як слід готувати на плиті і в духовці, я практикувала свої кулінарні здібності на мікрохвильовій печі. На мою особисту думку зіпсувати їжу за допомогою мікрохвильовки неможливо. Ось чому іноді, коли мені не вистачає часу на приготування їжі, я згадую про цю своєї давньої виверту і готую що-небудь за допомогою цієї побутової техніки. До приклад пару днів тому я приготувала биточки м'ясні в мікрохвильовці. Для зацікавлених розповідаю кулінарний рецепт.

Час приготування:
25 хв

Всього в одній порції

Вага:	200 гр
Калорійність:	389.5 ккал
Білків:	25.7 гр
Жирів:	23.7 гр
Вуглеводів:	17.1 гр
Співвідношення Б / Ж / У:	39 /35 /26
Співвідношення Ун / Ус / Ув:	10 /90 /0

Покрокове приготування

Крок 1.

Крок 2.

Крок 3.

Крок 4.

Крок 5.

Крок 6.

Крок 7.

Крок 8.

Крок 9.

Для початку вимочуємо вимите м'ясо в молоці протягом приблизно хвилин 30. Потім пропускаємо його через м'ясорубку. Після цього також через м'ясорубку пропускаємо 2 вологих шматочка хліба і всю масу добре перемішуємо. Тепер додаємо до фаршу дрібно нарізану зелень, спеції, яйце і знову все перемішуємо. Тепер, відриваючи потроху фаршу, ліпимо невеликі округлі котлетки, обвалюють їх у борошні і укладаємо на дно посуду для мікрохвильовки. Заливаємо биточки водою, перчимо. Тепер накриваємо нашу ємність кришкою і ставимо в мікрохвильову піч. Готувати котлетки слід приблизно 15 хвилин.