Складність приготування: Легко
Час приготування: до 15 хвилин
Вегетаріанство: строго
Кухня: Не належить
Кількість порцій: 3 порції
Тип страви: Салати
Калорійність: 24 кКал
Білки: 1г / Жири: 0г / Вуглеводи: 4г
Що потрібно? Інгредієнти на 3 порції:
Приготування салату з літніх овочів по кроках
Крок 1
Овочі - благодатне джерело корисних вітамінів, вуглеводів і мінералів. Це один зі «стовпів» раціонального харчування та здорового способу життя. Овочі - невід'ємна частина раціону людини. Вони вкрай корисні завдяки високому вмісту в них вуглеводів, різних кислот, вітамінів і активних елементів в легкій для засвоєння організмом формі. Різноманітність перерахованих вище елементів у складі овочів і обумовлює їх смак та поживну цінність. Як ви вже здогадалися, наша страва буде тільки з овощей.Помідори ріжемо великими шматочками.
Крок 2
Цибулю дрібно шаткуємо.
Крок 3
Огірочки нарізаємо великими кільцями.
Крок 4
Дайкон нарізаємо великою соломкою.
Крок 5
Капусту молоду дрібно рубаємо.
Крок 6
У глибокій мисці з'єднуємо наші овочі і заправляємо сіллю і маслом по смаку. Масло для заправки можна використовувати ваше улюблене. Дуже цікавий смак виходить з горіховим маслом. Наше страва готова! Смачного!
Овочі - калорійність і види. користь і шкода овочів
Заморожені овочі - калорійність і склад. користь і шкода заморожених овочів
Як приготувати салат овочевий з імбирним соусом - рецепт
Як приготувати салат овочевий дачний - рецепт
Як приготувати салат овочевий до шашлику - рецепт
Як приготувати річний овочевий салат - рецепт
Як приготувати овочевий салат з червоною смородиною - рецепт
Як приготувати овочевий салат з кунжутом - рецепт
Що таке салат (страва)? види салатів