Як приготувати салат з кавуном

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Європейська

Кількість порцій: 1 порція

Тип страви: Салати

Калорійність: 70 кКал

Білки: 1г / Жири: 6г / Вуглеводи: 4г

Що потрібно? Інгредієнти на 1 порцію:

Помідор
(1 шт.)

Огірок
(1 шт.)

Кавун
(50 р)

Рослинна олія
(1 ст.ложка)

Кухонна сіль
(5 р)

Перець чорний мелений
(2 р)

Петрушка
(3 м)

Приготування салату з кавуном по кроках

Крок 1

Пропоную вам рецепт салату. Всі ми знаємо і любимо салат з помідорів і огірків. Коли настає літо всі його готують, особливо на дачах, в деревнях.Хочу запропонувати вам трохи змінити цей салат.Для цього салату нам потрібно: помідори, огірки, кавун, рослинне масло, сіль, перець і зелень.Огурци вимити й нарізати ломтікамі.Огурци мають здатність покращувати аппетіт.Также вони рекомендуються при ожирінні, захворюваннях серцево-судинної системи, хворобах печінки, хворобах нирок, при подагрі.

Крок 2

Помідори вимити, видалити плодоніжки і нарізати ломтікамі.Помідори - потужні антиоксиданти. Вони нашому організму дуже необхідні, особливо в сучасному міре.Помідори допомагають в очищенні нирок і сечового міхура, так як на 95% складаються з води. Помідори знижують апетит. Так що, якщо дуже хочеться їсти, з'їжте помідор.

Крок 3