Складність приготування: Легко
Час приготування: до 15 хвилин
Вегетаріанство: немає
Кухня: Не належить
Кількість порцій: 3 порції
Тип страви: Десерти
Калорійність: 156 кКал
Білки: 10г / Жири: 2г / Вуглеводи: 25г
Що потрібно? Інгредієнти на 3 порції:
Приготування бананово-вівсяних сирників по кроках
Крок 1
Уявляю Вашій увазі рецепт приготування сирників з бананом і вівсянкою. Сирники виходять дуже корисними і сподобаються як дорослим, так і дітям. Відмінно підійдуть такі сирники для сніданку людям, які стежать за своєю вагою. Я смажила сирники на сковороді з мінімальною кількістю масла, але можна також запекти їх в духовке.Ітак, приступимо. У глибокому посуді розминаємо банан вилкою. Банан краще брати дуже стиглий.
Крок 2
Додаємо до банану сир. Я беру м'який сир низької жирності. При бажанні можна використовувати і більш жирний сир, але обов'язково м'який.
Крок 3
Всипаємо до сиру і банану вівсяні пластівці, які попередньо перемелює в борошно в блендері.
Крок 4
Додаємо фруктове пюре. Я брала готове дитяче пюре з персиків і яблук. Можна зробити пюре і самим: просто беремо улюблені фрукти і подрібнюємо їх у блендері до стану пюре. Додатково я не додавала цукор або замінники, тому пюре і банана для мене достатньо.
Крок 5
Додаємо в тісто цельнозерновую борошно. За консистенцією тісто виходить досить рідке, але з нього можна зліпити сирники.
Крок 6
Все добре перемішуємо. За допомогою ложок формуємо сирники. Сковороду з антипригарним покриттям змащуємо маслом за допомогою пензлика. Викладаємо сирники і смажимо до золотистої скоринки.
Крок 7
Готово! Смачного!
Як приготувати сирники з бананами - рецепт
Як приготувати сирники швидкі - рецепт
Як приготувати сирники з курагою - рецепт
Як приготувати сирники з кунжутом і вівсянкою - рецепт
Як приготувати сирники барбарисові - рецепт
Як приготувати ванільні сирники з пластівцями - рецепт
Як приготувати бананові сирники - рецепт
Як приготувати класичні сирники - рецепт
Що таке сирники?