Як приготувати курку з брокколі та сиром

Складність приготування: Середньо

Час приготування: до 1.5 годин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 4 порції

Тип страви: Другі страви

Калорійність: 127 кКал

Білки: 20г / Жири: 5г / Вуглеводи: 2г

Що потрібно? Інгредієнти на 4 порції:

Брокколі
(1 шт.)

Куряча грудка
(4 шт.)

Кухонна сіль
(За смаком)

Перець чорний мелений
(За смаком)

Перець кайенский
(За смаком)

Оливкова олія
(За смаком)

Сир плавлений
(4 шт.)

Молоко
(125 мл.)

Курячий бульйон
(125)

Паприка сушена
(За смаком)

Сушений часник
(За смаком)

Білий перець
(За смаком)

Приготування курки з брокколі та сиром по кроках

Крок 1

Фото - Курка з брокколі та сиром - фото 1 кроку

Просте блюдо, яке може приготувати кожен. Якщо ви хочете побалувати себе і оточуючих чимось смачненьким, спробуйте приготувати курку з брокколі та сиром. Вам обов'язково сподобається! Отже, розрізаємо брокколі на середні шматочки і варимо в підсоленій воді 4-6 мінут.Разогреваем духовку до 190 градусів, кладемо курячу грудку на обробну дошку на плівку, накриваємо плівкою і відбиваємо.

Крок 2

Фото - Курка з брокколі та сиром - фото 2 кроки

Прибираємо верхню плівку, солимо, сипем білий мелений перець і кайенский перець. Відкриваємо 4 трикутника сиру, кладемо на куріцу.Добавляем брокколі.

Крок 3

Фото - Курка з брокколі та сиром - фото 3 кроки

Загортаємо курку і закріплюємо зубочистками з двох кінців.

Крок 4

Фото - Курка з брокколі та сиром - фото 4 кроки

Підсмажуємо на сковороді до утворення блідої корочкі.Помещаем в ємність для запеканія.Запекаем при 190 градусах 30-40 хвилин.

Крок 5

Фото - Курка з брокколі та сиром - фото 5 кроку

Молоко, бульйон, перець, паприку, цибулю змішуємо на сковороді і готуємо близько 5-7 хвилин, помешівая.Полейте соус на курку після того, як виймете її з духовки. Смачного!