Як приготувати омлет з салатом і кількою

Складність приготування: Середньо

Час приготування: до 1 години

Вегетаріанство: немає

Кухня: Домашня

Кількість порцій: 4 порції

Тип страви: Другі страви

Калорійність: 98 кКал

Білки: 8г / Жири: 9г / Вуглеводи: 2г

Що потрібно? Інгредієнти на 4 порції:

Кілька в томатному соусі
(1 бан.)

Кухонна сіль
(За смаком)

Соняшникова олія
(1 ст.ложка)

Приготування омлету з салатом і кількою по кроках

Крок 1

Фото - Омлет з салатом і кількою - фото 1 кроку

Хочу поділиться легким, швидким і смачним сніданком. Омлет виходить соковитим. Зараз весна і у багатьох нестача вітамінів. А салат із зелені просто знахідка (криниця) вітамінів. Ну а кілька в томатному соусі - це просто спогад про СРСР. Отже: Беремо миску, розбиваємо туди курячі яйця. Солимо.

Крок 2

Фото - Омлет з салатом і кількою - фото 2 кроки

Трохи збиваємо. Я використовую вилку, у кого є віночок - взагалі чудово.

Крок 3

Фото - Омлет з салатом і кількою - фото 3 кроки

Потім виливаємо в яйця молоко. розмішуємо.

Крок 4

Фото - Омлет з салатом і кількою - фото 4 кроки

А тепер є два варіанти. Перший: на сковороду налити соняшникової олії, розжарити, зменшити вогонь, вилити яйця з молоком і накрити кришкою. Або другий: Змастити сковорідку маслом, вилити в неу омлет і поставити в духовку на 15 хвилин при температурі 180 *. Я вибрала перший варіант.

Крок 5

Фото - Омлет з салатом і кількою - фото 5 кроку

Поки готується омлет, ми приготуємо салат. нашаткувати пекінську капусту. У мене був залишок (серединка) пекінської капусти, тому вона виглядає жовтувато.

Крок 6