Лимонник - калорійність і властивості. користь і шкода лимонника

Лимонник: властивості

Харчова цінність |Вітаміни |Мінеральні речовини

Скільки коштує Лимонник (середня ціна за 1 кг.)?

Лимонник, також відомий як лимонник китайський, красиве ліаноподібних рослина, батьківщиною якого, судячи з назви, є Китай. І це дійсно так. Лимонник широко поширений у багатьох китайських провінціях, часто його можна зустріти і в Росії, особливо на Далекому Сході. Плоди лимонника мають приємний смак і аромат лимона, чим власне і обумовлено назва цієї культури. Здавна відомі не тільки смакові, а й цілющі якості лимонника.

Користь лимонника

Народна медицина використовує в якості лікарського засобу не тільки плоди, насіння, а й листя, пагони і навіть кору лимонника. Часто можна зустріти лимонник у складі чаїв, які не тільки набувають чудовий смак і аромат, а й величезну користь для здоров'я.

Таке широке застосування лимонника обумовлено його багатющим складом. У лимонник у великих кількостях міститься клітковина, крохмаль, цукор, пектинові речовини. Крім цього, до складу лимонника входять різні органічні кислоти - яблучна, лимонна, винна, а також численні мінеральні речовини такі, як залізо, селен, цинк, алюміній та інші. Лимонник багатий жирними та ефірними маслами і вітаміном Е.

Корисні властивості лимонника в якості чудового тонізуючого і освіжаючого кошти відомі з незапам'ятних часів. Препарати на основі лимонника застосовують в період весняного авітамінозу, підвищеного розумового напруження, а також при нервових виснаженнях. Користь лимонника доведена в боротьбі зі зниженим тиском, тому людям, страждаючим гіпотонією лимонник вкрай необхідний і показаний. Лимонник чудово допомагає відновленню зору, підвищує гостроту зору і сприяє швидкій адаптації очей в темряві.

Не менш корисний лимонник і для серцево-судинної системи. Він регулює кровообіг, зміцнює судини і скорочує частоту серцебиття. Користь лимонника неоціненна і для шлунково-кишкового тракту. Регулярне вживання лимонника дозволяє нормалізувати процес травлення, відновити обмін речовин. Часто препарати на основі лимонника призначають хворим на цукровий діабет, оскільки лимонник має здатність знижувати рівень цукру в крові. Рекомендують вживати лимонник також при недокрів'ї, дистрофії, під час клімаксу, при деяких захворюваннях печінки і нирок.

При всій очевидній користі лимонника для здоров'я людини він є ще й дієтичним продуктом. Калорійність лимонника складає всього 11,1 ккал. на 100 гр, що є рекордним показником. Загальновизнано, що лимонник просто знахідка для жіночого організму. Його активно застосовують в косметології в якості компонента коштів для в'янучої шкіри, а також для шкіри навколо очей.

Шкода лимонника

Про шкоду лимонника варто говорити при наявності таких захворювань, як гіпертонія, безсоння, при підвищеній збудливості та індивідуальної непереносимості продукту.