Як приготувати салат з куркою і беконом під соусом з авакадо

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 30 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Салати

Калорійність: 188 кКал

Білки: 6г / Жири: 7г / Вуглеводи: 23г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Куряче філе
(200 м)

Лавровий лист
(2 р)

Перець чорний горошок
(0.5 ч.ложки)

Лимонний сік
(2 ч.ложки)

Часник
(1 шт.)

Оливкова олія
(3 столові ложки)

Харчова сіль
(0.5 ч.ложки)

Йогурт натуральний
(100 м)

Салат
(80 р)

Приготування салату з куркою і беконом під соусом з авакадо по кроках

Крок 1

Фото - Салат з куркою і беконом під соусом з авакадо - фото 1 кроку

Пропоную Вашій увазі рецепт смачного салату з куркою і беконом.Ізюмінка цього салату-це соус, який складається з авакадо і легкогойогурта. Якщо прибрати бекон і сухарики, то салат вийде вполнедіетіческім.Ітак, начнем.Куріное філе відварюємо у воді до готовності, додавши чорний перчікгорошком і лавровий лист. Грудку можна і обсмажити на оливковій олії, але на мене це буде занадто важко для шлунка, враховуючи, що в салатми додамо обсмажений бекон. Готову грудку дістаємо з води, даемостить і ріжемо на невеликі шматочки.

Крок 2

Фото - Салат з куркою і беконом під соусом з авакадо - фото 2 кроки

Смужки бекону обсмажуємо на сковороді без масла! Обсмажуємо неслішком сильно, він не повинен бути хрустким, а лише слегкаподжаренним. Бекон також охолоджуємо і дуже дрібно ріжемо.

Крок 3

Фото - Салат з куркою і беконом під соусом з авакадо - фото 3 кроки

На тарілку викладаємо листя салату.

Крок 4

Фото - Салат з куркою і беконом під соусом з авакадо - фото 4 кроки

Далі йде куряче філе.

Крок 5

Фото - Салат з куркою і беконом під соусом з авакадо - фото 5 кроку

Далі поливаємо все соусом.

Крок 6

Фото - Салат з куркою і беконом під соусом з авакадо - фото 6 кроку

Зверху посипаємо беконом. Викладаємо сухарікі.Готово! При бажанні можна додати овочі, наприклад, помідори черрі солодкий болгарський перець. Смачного!