Складність приготування: Легко
Час приготування: до 1 години
Вегетаріанство: немає
Кухня: Не належить
Кількість порцій: 3 порції
Тип страви: Закуски
Калорійність: 159 кКал
Білки: 10г / Жири: 7г / Вуглеводи: 14г
Що потрібно? Інгредієнти на 3 порції:
Приготування гарячі фітнес-бутерброди з шинкою і сиром по кроках
Крок 1
Спочатку я підготувала продукти. Для фітнес-бутербродів я брала малокалорійні продукти: нежирну шинку і сир 17% жирності. Хліб теж низькокалорійний, зерновий.
Крок 2
Болгарський перець, огірок і помідор я дрібно нарізала.
Крок 3
Зробила з них салат, додавши оцет, спеції, соєвий соус і сіль за смаком.
Крок 4
Потім дрібно нарізала шинку.
Крок 5
І натерла дрібно сир.
Крок 6
Розігріваю духовку до 200 градусів. Тим часом готував бутерброди. Хліб викладаю на деко. На хліб розкладаю спочатку шинку, а зверху салат.
Крок 7
Посипаю зверху натертим сиром.
Крок 8
І ставлю деко з бутербродами в духовку. Запікаю 15-20 хвилин.
Крок 9
Довше запікати не треба. Так як сир всього 17%, він сильно не плавиться. Дістаю бутерброди з духовки - вони готові. Смачного!
Як приготувати дієтичні гарячі бутерброди - рецепт
Як приготувати гарячі бутерброди на сніданок - рецепт
Як приготувати гарячі бутерброди з помидоркой - рецепт
Як приготувати гарячі бутерброди з шинкою - рецепт
Як приготувати гарячі фітнес-бутерброди з фаршем - рецепт
Як приготувати гарячі бутерброди з ліверної ковбасою - рецепт
Як приготувати гарячі бутерброди з ковбасою та сиром - рецепт
Як приготувати міні бутерброди з плавленим сиром - рецепт
Що таке бутерброд? види бутербродів