Як приготувати цукіні тушковані з нутом - рецепт

Складність приготування: Середньо

Час приготування: до 1 години

Вегетаріанство: немає



Кухня: Авторська

Кількість порцій: 1 порція

Тип страви: Другі страви

Калорійність: 32 кКал

Білки: / Жири: / Вуглеводи:

Що потрібно? Інгредієнти на 1 порцію:

Приготування цукіні тушкованих з нутом по кроках

Крок 1
Фото - Цукіні тушковані з нутом - фото 1 кроку
Цукіні - дуже корисний і смачний овоч, тому не викликає сумнів, звідки стільки багато найрізноманітніших рецептів з додаванням цього овоча. У поєднанні з нутом блюдо стає більш поживним і може бути використане як самостійну страву до обіду або вечері. Готується блюдо також і досить швидко, що ідеально підходить для сучасного способу життя, коли не вистачає ні сил, ні часу на приготування обіду. Щоб нут добре проварити і не був сирим, слід його попередньо на ніч замочувати у холодній воді (я ставлю в холодильник на ніч), щоб він збільшився в размере.Для приготування цієї страви необхідно цукіні помити і очистити від шкірки і вирізати м'якоть з насінням ( якщо є). Цукіні промити ще раз і порізати на кубики. Нут промити у воді. Висипаємо в каструлю і заливаємо 1 склянкою води, доводимо до кипіння і варимо близько 20 хвилин. За 5 хвилин до готовності додаємо базилік. Кубики цукіні викладаємо на сковороду і додаємо до цукіні відвареної нут. Заливаємо 1 склянкою води цукіні з нутом, накриваємо кришкою сковороду і тушкуємо на повільному вогні близько 10 хвилин. Посолити і поперчити. Цукіні повинні бути м'якими при проколюванні ножем.
Крок 2
Фото - Цукіні тушковані з нутом - фото 2 кроки
Моркву натерти необхідно на крупній тертці, за бажанням можна моркву порізати на кружечки. Цибуля ріпчаста дрібно порізати, але також любителі тушкованого ріпчастої цибулі можуть порізати його на півкільця.
Крок 3
Фото - Цукіні тушковані з нутом - фото 3 кроки
Коли цукіні стануть м'якими, то додаємо моркву і цибулю. Перемішуємо і тушкуємо близько 6 хвилин. Потім додаємо сметану і також тушкуємо під закритою кришкою близько 4 мінут.Перед подачею до столу страви даємо трохи охолонути під кришкою і потім додаємо петрушку.
Крок 4
Фото - Цукіні тушковані з нутом - фото 4 кроки
Блюдо, яке приготовлено в сковороді, можна подати до столу саме в цьому посуді. Кожен накладає собі стільки, скільки йому буде потрібно. Ідеально підходить для прийому гостей, які подзвонили і сказали, що скоро будуть у вас. Також можна готувати дане блюдо і в каструлі, потім розкладаємо по тарілочках. Страву можна назвати універсальним, так як за бажанням можна додавати будь-які овочі, і навіть фрукти для любителів незвичайних смаків.


Переглядів: 2495