Складність приготування: Легко
Час приготування: до 1 години
Вегетаріанство: ово-лакто
Кухня: Не належить
Кількість порцій: 5 порцій
Тип страви: Другі страви
Калорійність: 61 кКал
Білки: 3г / Жири: 3г / Вуглеводи: 6г
Що потрібно? Інгредієнти на 5 порцій:
Приготування гречаної каші з соєвим фаршем по кроках
Крок 1
Соєвий шарф залити окропом хвилин на 15 і залишити розпарювати.
Крок 2
Гречку перебрати і варити, додавши сіль, на середньому вогні.
Крок 3
Дрібно порізати цибулину, натерти моркву і пасерувати на рослинній олії до м'якості.
Крок 4
Розпарений фарш додаємо до овочів, солимо, перчимо і тушкуємо все разом хвилин 10.
Крок 5
Додаємо в овочі майонез, перемішуємо. Замінивши звичайний майонез на пісний, можна готувати таке блюдо під час посту.
Крок 6
Відварну гречку разом із залишками води викладаємо в сковороду до овочів і уварюємо рідину.
Як приготувати гречану кашу з кабачком - рецепт
Як приготувати кашу дружба з фаршем - рецепт
Як приготувати кашу гречану з м'ясом - рецепт
Як приготувати плов з фаршем - рецепт
Як приготувати пісну гречку зі стручкової квасолею і соєвим м'ясом - рецепт
Як приготувати пісний гречаний суп із зеленим горошком - рецепт
Як приготувати пісний гречаний суп з гарбузом - рецепт
Калорійність гречаної крупи. користь і шкода гречаної крупи
Пісний фарш