Як приготувати ніжну вівсянку без варіння

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: лакто

Кухня: Домашня

Кількість порцій: 1 порція

Тип страви: Другі страви

Калорійність: 182 кКал

Білки: 5г / Жири: 4г / Вуглеводи: 33г

Що потрібно? Інгредієнти на 1 порцію:

Вівсяні пластівці
(50 р)

Ряжанка
(200 мл.)

Ізюм
(50 р)

Пісочне печиво
(50 р)

Мед натуральний
(1 ч.ложки)

Кориця
(1 ч.ложки)

Вода
(За смаком)

Приготування ніжною вівсянки без варіння по кроках

Крок 1

Фото - Ніжна вівсянка без варіння - фото 1 кроку

Відмінний рецепт сніданку з вівсянки, яку в цьому випадку навіть не потрібно варити. Величезний плюс цього рецепту в тому, що вівсянка готується з вечора, процес приготування займає від сили п'ять хвилин, а готова каша виходить не тільки смачною, але й дуже корисною. Отже, які продукти нам знадобляться (на фото відсутнє кориця).

Крок 2

Фото - Ніжна вівсянка без варіння - фото 2 кроки

Вівсяні пластівці (будь-які, можна навіть ті, які не швидкого приготування) перекласти в будь-яку ємність, скляну або пластикову. Головне, щоб ємність не була надто маленькою.

Крок 3

Фото - Ніжна вівсянка без варіння - фото 3 кроки

Ізюм промити під проточною водою від можливої пилу і бруду. Залити окропом, прикрити кришкою, потім злити воду і додати родзинки до вівсяним пластівців. Печиво дрібно розкришити і додати до пластівців.

Крок 4

Фото - Ніжна вівсянка без варіння - фото 4 кроки

Додати чайну ложку будь-якого, бажано рідкого, меду. Засипати ложечку кориці. На цьому етапі можна додати також цукати, горіхи, дрібно нарізані свіжі фрукти або ягоди. Залити суміш холодної ряжанкою (можна замінити молоком, кефіром або натуральним йогуртом), потім перемішати ложкою. Закрити ємність кришкою і поставити в холодильник на ніч.

Крок 5

Фото - Ніжна вівсянка без варіння - фото 5 кроку

Вранці наш смачний, корисний і цікавий за смаком сніданок готовий. Ця каша дуже смачна і ситна, а клопотів у приготуванні мінімум. Спробуйте! Смачного!