Як приготувати салат Тетяна

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 30 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Домашня

Кількість порцій: 5 порцій

Тип страви: Салати

Калорійність: 131 кКал

Білки: 5г / Жири: 10г / Вуглеводи: 6г

Що потрібно? Інгредієнти на 5 порцій:

Куряче яйце
(2 шт.)

Крабові палички
(100 м)

Мариновані огірки
(1 шт.)

Сметана
(3 столові ложки)

Майонез
(3 столові ложки)

Перець чорний мелений
(1 м)

Кухонна сіль
(1 м)

Приготування салату татьяна по кроках

Крок 1

Цей салат за складом дуже схожий на "Олів'є", тільки замість м'яса - крабові палички. Теж виходить дуже вкусно.Для початку потрібно відварити яйця, картоплю і моркву. Коли ці інгредієнти будуть готові, охолоджуємо їх і приступаємо до приготування салату. У мене на це пішло 20 мінут.Нарезаем крабові палички.

Крок 2

Потім яйця.

Крок 3

Потім чистимо варену моркву і теж нарізаємо кубиками.

Крок 4

Потім дрібно ріжемо білу частину зеленої цибулі. Можна нарізати зелені пір'ячко або просто взяти звичайний ріпчаста цибуля і обдати його окропом.

Крок 5

Відварну картоплю чистимо і нарізаємо кубиком.

Крок 6

Наступний йде маринований огірок. Теж нарізаємо.

Крок 7

Для свіжості додаємо половину свіжого огірка.

Крок 8

Ну от і все. Залишається тільки посолити і поперчити за смаком і заправити майонезом зі сметаною.

Крок 9

Салат прикрашаємо і подаем.Одін з інгредієнтів цього салату - картопля. Крім високої харчової цінності, завдяки крохмалю, він містить велику кількість вітаміну С. Але головне достоїнство цього овоча в великому вмісті калію, який яаляется профілактикою серцево-судинний захворювань.