Складність приготування: Середньо
Час приготування: до 1 години
Вегетаріанство: немає
Кухня: Не належить
Кількість порцій: 8 порцій
Тип страви: Другі страви
Калорійність: 108 кКал
Білки: 13г / Жири: 5г / Вуглеводи: 3г
Що потрібно? Інгредієнти на 8 порцій:
Приготування хека в томаті по кроках
Крок 1
Очищаємо рибу від луски, потім ріжемо на невеликі шматочки, солимо і перчимо. Залишаємо на 5-10 хв.
Крок 2
Ріжемо цибулю не дуже дрібно і трьом на крупній тертці моркву.
Крок 3
Розігріваємо сковороду, додаємо масло і обсмажуємо цибулю з морквою.
Крок 4
Потім в сковороду з цибулею і морквою додаємо томатний сік, після чого тушкуємо 20 хв.
Крок 5
Рибу обваляти в борошні і обсмажити в сковороді в маслі і на сильному вогні. Потім складаємо в каструльку. Залити рибу томатним соусом і поставити гаситися під кришкою протягом 30 хвилин на повільному вогні.
Кулінарний рецепт овочеве рагу з м'ясом і вермішеллю з фото
Як приготувати рагу з морквою і зеленою квасолею - рецепт
Як приготувати рибу в томаті - рецепт
Як приготувати смажену рибу з морквою і майонезом - рецепт
Як приготувати швидку квасоля в томаті з курячим м'ясом - рецепт
Як приготувати капуста тушкована з рисом - рецепт
Як приготувати коропа смаженого з цибульний-томатним соусом - рецепт
Як приготувати овочі тушковані в томаті - рецепт
Як приготувати печінку з цибулею та морквою в сметанному соусі - рецепт