Складність приготування: Легко
Час приготування: до 30 хвилин
Вегетаріанство: немає
Кухня: Авторська
Кількість порцій: 4 порції
Тип страви: Другі страви
Калорійність: 30 кКал
Білки: 1г / Жири: 0г / Вуглеводи: 6г
Що потрібно? Інгредієнти на 4 порції:
Приготування овочів райдужних по кроках
Крок 1
Страва дуже ситна і корисне. Ця страва добре, тому що воно нізкокаллорійное.Конечно, не багато хто люблять овочі. І в цьому випадку є рішення. Цю страву можна подавати до курки або свініне.Кабачок допомагає позбавитися від зайвої веса.Кабачок вимити, очистити і нарізати кубікамі.Обжаріть кабачок на олії.
Крок 2
Помідори вимити й нарізати кубиками.
Крок 3
Перець вимити й нарізати кубиками.
Крок 4
Часник очистити й порубати.
Крок 5
Зелень вимити, обсушити й порубати.
Крок 6
Через п'ять хвилин додати подрібнений часник і смажити ще п'ять хвилин.
Крок 7
Потім додати помідори, перець і цибулю, тушкувати 10 мінут.Затем додати зелень, посолити і поперчити, накрити кришкою і тушкувати п'ять хвилин.
Крок 8
Викласти на тарілку, прикрасити зеленью.Пріятного апетиту!
Як приготувати соте з баклажанів - рецепт
Як приготувати гливи з овочами - рецепт
Як приготувати фарширований овочами кабачок - рецепт
Як приготувати капаму з баклажанів - рецепт
Як приготувати курку в шубі з овочів - рецепт
Як приготувати овочеву запіканку з сардельками - рецепт
Як приготувати папрікаш з курки - рецепт
Як приготувати суп з кульками - рецепт
Як приготувати болгарський салат - рецепт